Yogatrekking

Trekking und Yoga – das ist die perfekte Kombination von Anstrengung und Entspannung – sowohl körperlich als auch mental. Mit Hilfe von Bewegung und Atmung gelingt es uns zudem, unsere innere Welt mit der äusseren Welt zu verbinden.

Vor ein paar Jahren begleitete uns der junge Nepalese Dinesh Gurung als Guide und Yogalehrer auf einem Trekking im Himalaya. Er zeigte uns auf, wie gut Wandern und Yoga zusammenpassen und sich ausgezeichnet ergänzen. Wir brachten von unserem ersten «Yogatrekking» vor der Kulisse von Machapuchare und Annapurna nicht nur schöne Bilder und Erinnerungen mit, sondern entwickelten auch eine Idee: Selbst einmal solche mehrtägige Yoga-Wanderungen hier in der Schweiz zu organisieren!

Gestartet sind wir dann im privaten Rahmen mit ein paar Touren, auf denen wir unterwegs einfache Yoga-Übungen eingebunden haben. Schnell haben wir gemerkt, dass das ganz gut funktioniert und dass sich dafür unsere sanften (vor)alpinen Landschaften besonders gut eignen.

Für ein Yogatrekking braucht es nämlich weder spektakuläre Höchstleistungen noch Gipfelstürmerei. Es braucht vielmehr Ruhe, Ausdauer, Harmonie mit der Natur und eine schöne, inspirierende Umgebung.

Die Einfachheit der Unterkünfte und die Reduktion auf die wesentlichen Dinge, die wir auf den Weitwanderungen in unserem Rucksack mittragen können, unterstützen uns bei der Fokussierung.

Schliesslich machen wir unsere Yoga-Übungen dort, wo es Platz hat und wo es besonders schön ist. Das kann in oder vor der Hütte sein, unterwegs und sogar oben auf dem Gipfel. 

Wir freuen uns sehr, Euch interessante Yogatrekkings anzubieten und mit Euch in den schönsten Gegenden der Schweiz unterwegs zu sein. Beachtet bitte unsere aktuellen Ausschreibungen.