Datum/Zeit
Datum - 01/10/2024
Zeit - 19:00 - 21:00 Uhr
«Viele Menschen glauben, dass Meditation viel Anstrengung erfordert und etwas ist, was man erreichen muss. Wir halten an der Idee fest, dass es etwas ist, wozu wir uns zwingen müssen und dass wir damit entweder erfolgreich sein oder scheitern werden. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Meditation damit gar nichts zu tun hat. Es ist nur das fixierte Ich, der Anspruch, ein/e Meditierende/r sein zu wollen.
Das tiefe Geheimnis der Meditation besteht darin zu lernen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und darin, vollkommen offen und entspannt zu sein. Es ist kein Akt des Erlangens, es ist ein Prozess des Verlierens, des Loslassens – loslassen, loslassen, loslassen. Dies zu verstehen ist wirklich sehr wichtig, besonders in unserer jetzigen Zeit, wo wir alle darauf programmiert sind, etwas zu bekommen. Es geht nicht darum, was man bekommt, sondern darum, was man loslassen kann.» (Jetsunma Tenzin Palmo)
Zum monatlichen Angebot
Die Meditationen werden eingeführt und angeleitet. Zwischen dem Sitzen üben wir Gehmeditation. Anschliessend (freiwilliger) Austausch bei einer Tasse Tee.
Termine 2024 (neu!)
Wir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat um 19:00
6. August I 3. September I 1. Oktober I 5. November I 3. Dezember 2024
Zeit:
19.00 – 20.30: Meditationen mit Impulsen
Anschliessend Austausch bei einer Tasse Tee.
Ort:
Im Shambala-Meditationszentrum, Münstergasse 41, 3011 Bern | https://bern.shambhala.ch/
(Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden)
Kontakt, Leitung:
Maria Regli, Theologin & Spiritualin, Meditationslehrerin
Anmeldung:
Bis jeweils Sonntagabend an info@mariaregli.ch
oder per Whatsapp: Mobile +41 78 850 63 56.
Unkostenbeteiligung:
Fr. 20.- pro Abend
Spirituelles Coaching
Vor oder nach der Meditation kann ein persönliches Coaching vereinbart werden.