Datum/Zeit
Datum - 12/03/2022 - 07/05/2022
Zeit - 09:00 - 10:30 Uhr
Lu Jong ist eine alte tibetische Bewegungslehre, die eng verbunden ist mit den alternativen Heilmethoden der traditionellen tibetischen Medizin und dem buddhistischen Tantrayana. Von der Intensität ähnelt es dem Tai Chi oder dem Qi Gong. Die Bewegungen sind fließend leicht und bringen spürbar die Energie in Bewegung.
Lu bedeutet Körper, Jong Transformation. Durch gezielte Kombination von Körperposition, Bewegung und Atmung lösen wir blockierte innere Kanäle/Meridiane, so dass die Energieströme wieder besser durch alle Körperteile fliessen können.
Transformation bedeutet, dass sich das Körperbewusstsein verändert/vertieft, kränkelnde Organe gesunden und das Immunsystem gestärkt wird. Psychische Unausgeglichenheiten wie Depressionen, Burnout, Ängste usw. können sich wandeln und nicht zuletzt können sich auch die Konzentration und Fähigkeit zur Fokussierung verbessern.
Die Übungen sind einfach durchzuführen und eignen sich für Jung und Alt. Es braucht dafür keine spezielle Fitness oder Beweglichkeit.
Eingeladen sind sowohl Neueinsteiger*innen, als auch ehemalige Kursteilnehmende, die einen Ort für gemeinsames Praktizieren suchen.
Termine & Zeit:
12./19./26. März und 9./16. April und 7. Mai
Samstagmorgen jeweils von 9-10.30 Uhr
Kosten:
Für das ganze Modul (6 Lektionen) Fr. 100.- oder Fr. 20.- pro einzelne Lektion
Ort:
Gemeinschaftshaus Siedlung Strassweid
Hubelhüsistrasse 16C, 3147 Mittelhäusern
Leitung:
Maria Regli, zertifizierte Lu Jong–Yoga Lehrerin nach der Traditionslinie von Tulku Lobsang.
Kursanmeldung:
Bitte bis spätestens 5. März 2022 mit dem untenstehenden Formular.
ANMELDUNG FÜR DAS YOGA-MODUL
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