Datum/Zeit
Datum - 14/09/2025
Zeit - 09:30 - 17:00 Uhr
Barfusslaufen beruhigt gemäss ärztlichen Studien das Nervensystem, verringert chronische Schmerzen, reduziert die Stresshormonproduktion, verbessert Blutdruck und Puls und verlangsamt den Alterungsprozess inklusive die Bildung von Arthrose. Zudem es trainiert die Fussmuskulatur, verbessert die ganze Körperhaltung und beugt muskulären Dysbalancen vor.
Ein Gesundheitserlebnis par Excellence!
Und etwas spiritueller betrachtet: Es verbessert den Energieaustausch mit der Erde: «Die Fussohle ist dicht mit ca. 200 Nervenenden pro Quadratzentimeter durchzogen, das sind mehr als man an jedem anderen Körperteil vergleichbarer Grösse findet. Warum konzentrieren sich hier so viele Nervenenden? Um uns mit der Erde in Kontakt zu halten!» (Dr. William Rossi, Fussorthopäde).
> Video über die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Barfusslaufens
Wir laden euch herzlich zu einer Barfusswanderung mit einem Impuls zum achtsamen Gehen, Baden im Schwarzwasser (wer möchte) und grillieren ein!
Ausrüstung
– Barfussschuhe (eignen sich für die ganze Wanderung inkl. Laufen im Wasser) oder Sportschuhe und Wassersandalen
– Badkleid/Tuch
– Picknick (wir grillieren unterwegs)
– evt. Zeckenschutz
– evt. Stöcke
Treffpunkt
So, 14.September 2025 um 09:35 Uhr am Bahnhof in Lanzenhäusern
Leitung
Maria Regli-Schmucki: Pilgerleiterin EJW, Achtsamkeitstrainerin
Kostenbeteiligung
25.- Fr.
Anmeldung
Bis Freitag, 12. September 2025 mit dem untenstehenden Formular oder Kurzmitteilung an Mobile +41 78 850 63 56