FlowMotion Dance

Wir laden ein zu offenen Tanzabenden, die einfach glücklich machen!
Dabei werden keine speziellen Tanzschritte erwartet, keine Darbietungungen, keine aufgesetzte, gute Laune – sondern genau das Gegenteil: Du lässt dich einfach tanzen, so wie du dich gerade fühlst! FlowMotionDance ist eine freie Tanzform, die sich auf dich und dein aktuelles Befinden einlässt.

Wir alle werden immer wieder von Blockierungen geplagt – neben muskulärer auch mentaler Art. Vieles davon wird durch Stress oder Ängste verursacht.  Fixe Vorstellungen, die uns bedrücken, können gar zu Depressionen führen. So ketten wir uns unbewusst oder bewusst an Gewohnheiten, die uns unfrei machen. Beispiel: Die Angst, dass wir nicht genug gut tanzen könnten, lässt uns in der Vorstellung hängen, dass es doch daheim auf dem Sofa viel bequemer sei (was zwischendurch durchaus auch stimmen kann!) FlowMotionDance ermöglicht einen geschützten Freiraum, um sich durch belastende E-Motionen hindurch zu bewegen und ein Gefühl von Freiheit zu erfahren.
Um wieder in Fluss zu kommen, ist es nach dem bekannten Glücksforscher und Schöpfer der Flowtheorie Mihály Csíkszentmihályi (1934-2021) wichtig, sich dabei bewusst zu sein, was man genau tut und alle  Kräfte des Bewusstseins auf eine Tätigkeit auszurichten.
Bei einer Flowerfahrung – einem optimalen Zustand innerer Erfahrung – herrsche Ordnung im Bewusstsein, sagt er. Darum tanzen wir schweigend. FlowMotionDance ist eine achtsame Form des Tanzens mit dem Fokus auf dem eigenen Körper und der Bewegung zu Musik und Rhythmus.

Und neben aller Theorie, was FlowMotionDance ist und wie er auf uns wirken kann, gehen wir einig mit dem Glücksforscher, wenn er sagt: «Es reicht nicht zu wissen, wie man etwas tut, sondern man muss es tun»!

Weitere Infos:
Wir beginnen und enden unsere Tanzreise mit einer Einführung und einem gemeinsamen Ausklang.  Die Musik, die uns begleitet, stammt aus einer Playlist, die Musik aus aller Welt enthält und die wir für den Abend speziell zusammenstellen. Wir tauchen dabei ein in verschiedene Rhythmen und Klangfelder. Getanzt wird ohne Schuhe, wer will gerne auch barfuss.
Es gibt bei uns keine Bar – sondern wir trinken während des Tanzens nur Wasser oder mitgebrachte alkoholfreie Getränke. 

Ort und Zeit:
Im Gemeinschaftshaus der Siedlung Strassweid in Mittelhäusern | jeweils von 19:45 – 21:45

Mitbringen:
eine Decke zum Ausruhen, evt. Getränke (Wasser vorhanden)

Kosten:
Energieausgleich nach eigenem Ermessen.

Leitung:
Maria Regli: Yoga- und Meditationslehrerin, langjährige 5-Rhythmentänzerin
Bruno Schmucki: Mitorganisator, langjähriger 5-Rhythmentänzer