Datum/Zeit
Datum - 14/07/2024 - 18/07/2024
Zeit - 00:00 - 23:59 Uhr
Fünf Tage lang sind wir unterwegs in der hochalpinen Landschaft zwischen Oberalp, Lukmanier und Greina. Wir überqueren dabei nicht nur mehrere Alpenpässe um 2500 Meter, sondern auch die Sprach- und Kulturgrenzen zwischen Deutsch, Italienisch und Rätromanisch. Unser Weg ist gesäumt von imposanten Gipfeln, idyllischen Bergseen und ausgedehnten Hochebenen. Einfache Yoga- und Entspannungsübungen sorgen für das körperliche Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
Route / Übernachtung / Essen:
Wanderungen von max. 5:30 Stunden/Tag von «Hütte zu Hütte» | 4 Übernachtungen im Mehrbettzimmer in einfachen Bergunterkünften von Alpenclubs | Halbpension (in der Regel vegetarisch) | Mittagsverpflegung aus dem Rucksack
Sonntag, 14. Juli 2024 | Anfahrt mit dem Zug zum Oberalppass | Oberalp – Pazolastock – Tomasee – Maighels | ↑ 920 m ↓ 640 m → 8.8 km | ca. 4:00 h | Schwierigkeit T3 (Wanderskala SAC) | Übernachtung: Maighelshütte/SAC
Montag, 15. Juli 2024 | Maighels – Passo Bornengo – Ritom – Alpe di Piora | ↑ 860 m ↓ 1190 m → 15.6 km | ca. 5:30 h | Schwierigkeit T3 | Übernachtung: Capanna Cadagno/SAT
Dienstag, 16. Juli 2024 | Alpe di Piora – Passo dell’Uomo – Lucomagno – Passo di Gana Negra – Alpe di Bovarina | ↑ 845 m ↓ 956 m → 16.4 km | ca. 5:20 h | Schwierigkeit T2/T3 | Übernachtung: Capanna Bovarina/UTOE
Mittwoch, 17. Juli 2024 | Alpe di Bovarina – Campo Blenio – Alpe di Camadra – Capanna Scaletta | ↑ 1085 m ↓ 765 m → 14.7 km | ca. 4:30 h | Schwierigkeit T2/T3 | Übernachtung: Capanna Scaletta/SAT
Donnerstag, 18. Juli 2024 | Capanna Scaletta – Passo della Greina – Plaun la Greina – Pass Diesrut – Vrin | ↑ 552 m ↓ 1116 m → 14.7 km | ca. 4:40 h | Schwierigkeit T2 | Heimfahrt mit dem Bus/Zug
Yoga:
Einfache Übungen aus dem Lu Jong- und Hatha-Yoga, eingefügt in den Tagesablauf mit längeren Einheiten jeweils am Morgen und am Abend beim Übernachtungsort.
Ausrüstung / Gepäck:
Wir tragen das gesamte Gepäck die ganze Woche im eigenen Rucksack mit. Die Teilnehmenden erhalten eine entsprechende Ausrüstungsliste und Tipps zur Optimierung des Gepäckgewichts.
Leitung:
Bruno Schmucki (Wanderungen & Kultur)
Maria Regli (Yoga & Meditation)
Kosten | Leistungen:
Kursleitung, Yoga, Organisation, Reservation der Unterkünfte: Fr. 300.-
(Ermässigung von Fr. 50.-/Person bei gemeinsamer Anmeldung von zwei oder mehr Personen oder bei Belegung von mind. zwei Kursen pro Jahr)
Übrige Kosten: Die Kosten für die An- und Rückreise, Übernachtungen, Verpflegung, Getränke und Gebühren gehen zu Lasten der einzelnen Teilnehmenden und werden vor Ort bezahlt. Sie betragen insgesamt ca. Fr. 550.-.
Anmeldung:
Mit dem untenstehen Formular bis spätestens Mittwoch, 10. Juli 2024, 18:00 Uhr.
Sofern noch Plätze verfügbar sind, berücksichtigen wir gerne auch kurzfristige Anmeldungen | Max. 12 Teilnehmende